【現役73歳が語る】3年後の「当たり前」を生き抜く、現場の知恵と小さな習慣

皆さん、こんにちは。今日も夜明け前の薄暗い道を走りながら、ふと考えたことがあります。「人生という旅路の先には、一体何が待っているのだろう？」と。

最近よく耳にする「これからの3年で変わる生活」。実は、我々トラックドライバーの視点からも、その変化の波は確実に来ていると感じます。私の日常を例に、少し先の未来を生き抜くヒントを共有させてください。

1. 「普通の生活」を守るための「お弁当の美学」

食費やガソリン代の上昇は、私たちの生活をじわじわと圧迫しています。 私は仕事中、コンビニ弁当ではなく**「自作のお弁当」**を持参しています。

【画像の説明】 薄暗いトラックのキャブ内。73歳のドライバーの、しわが刻まれた節くれだった手が、丁寧に作られた自作のお弁当箱を、使い古された布袋に入れている瞬間をクローズアップで捉えています。窓からは、夜明け前のわずかな光が差し込み、お弁当の質感と、彼の肌の質感を暖かく照らしています。この「小さな習慣」が、迫りくるインフラの変化や物価上昇から、彼の「普通の生活」を守る賢い防衛術であることを表現しています。

毎日コンビニを利用していると、知らず知らずのうちにエンゲル係数が上がってしまうからです。 例えば一食千円の弁当を25日/月＝25,000円それとお茶もポットに入れて持参しています。25/100円＝2,500円。これだけでも合わせると27,500円です。さらに夏場は180mlのペットボトルに水を入れて凍らせ持参します。そのための保冷容器も買いました。その他ちょっとした飴やお菓子を入れると月/30,000円は簡単になってしまいます。年/360,000円です。どうですか、これをケチケチと考えると後ろ向きになります。ゲーム感覚で成果を楽しむようにすれば違った見方ができます。「外食を減らす」「小さな我慢を日常化する」という工夫は、決して後ろ向きなことではありません。今の「当たり前」を維持するための、賢い防衛術なのです。

2. AIやスマホは「最高の学びの友」

「新しい技術を怖がらずに触れてみる姿勢」が生活の質を変えると言われますが、これは本当です。 私は運転中、ただラジオを聞き流すのではなく、スマホの「読み上げ機能」を使って本を聞いています。

【画像の説明】 同じトラックのキャブ内、画像1と同じ夜明け前の光。ドライバーは耳にイヤホンを装着し、ダッシュボードに取り付けられたスマートフォンを見つめています。スマートフォンの画面は明るく点灯しており、日本語のオーディオブックアプリが「読み上げ中」であることを示しています。彼の表情は集中しており、リラックスしています。新しい技術を怖がらず、運転時間を知識と心の豊かさに変える「現場の知恵」を表現しています。

以前は何の知識も残りませんでしたが、今では運転席が最高の学習空間に変わりました。 スマホは単なる連絡手段ではなく、情報収集や読書、知識の整理に不可欠なツールです。例えばAmazonのアンリミテッドと言うものがあります。月千円弱の定額であらゆるジャンルの本が読み放題です。私はこれを利用しています。実に500万冊以上が読み放題です。小説、啓発本、金融関係、歴史、どれをとっても興味のある本が見つかります。昔から好きこそものの上手なれと言います。興味を持って聞いたものは頭に残ります。これを使いこなすかどうかが、仕事のスピードや心の豊かさに直結すると実感しています。

3. 「すぐ届く便利さ」の裏側にある、人手不足の現実

「いつでも開いている」「すぐ届く」というサービスが、当たり前ではなくなりつつあります。 現場では、かつて荷積みを手伝ってくれたパートさんの人数が激減し、積み込みが遅れることも珍しくありません。その遅れを取り戻すために、ドライバーは高速道路で必死にアクセルを踏み込むことになります。場合によっては100kを超えるスピードで身を削る思いで走ります。 人手不足の時代、いろいろなかたちで時間を切り売りし対応せざるを得ない状況になるでしょう。そういった意味で、これからは「便利さには相応の対価や、待つ時間が必要になる」時代です。サービスを提供する側の奮戦を知ることで、社会の変化に対する心の準備ができるのではないでしょうか。

4. 住む場所とインフラの格差を車窓から見る

【画像の説明】 夕暮れ時（マジックアワー）。トラックの車窓から外を見ているドライバーの横顔（画像2の人物と連続性があります）。車窓の外には、2つの対照的な風景が広がっています。手前には、シャッターが閉まり「閉業」の看板がかかった地方都市の寂れた街並み。一方、遠くの幹線道路沿いには、巨大で自動化された物流センターと、荷物を待つトラックの長い列が見えます。彼の表情は、地域の活気の差と、便利さの裏側にある人手不足という「変化の現実」を、肌で感じている複雑な思いを表現しています。

毎日、地方都市の大型店から中核都市の小型店へと荷物を運んでいると、地域の活気の差を肌で感じます。 機能が集中する拠点地域がある一方で、維持が難しくなりそうな場所も見えてきます。将来的にインフラが残る地域か、それとも不便を受け入れる覚悟が必要な場所か。住まい選びや生活設計において、「地域の将来を見据える」視点は今後ますます重要になるでしょう。別な視点で見ると、都市圏はインフラの整備は整い便利ですが心の面で見ると問題点は抱えています。逆に人口密度の低い地域では人との繋がりが密であったり、景観が良かったりと心の安定には良かったりします。一概に言えないところはありますが、先を見据えて便利さを優先させるか、安らぎを取るか、自分に合った妥協点を見出すことが大事になると思います。

5. 健康管理も「リスク管理」の一つ

「家族や介護の問題が突然割り込んでくる」のと同じように、自身の健康問題も突然やってきます。 私の職場にも、持病で体調を崩し、姿を見せなくなる同僚がいます。私自身、73歳で現役を続けられているのは、毎朝のストレッチや腰痛対策といった「自分自身のメンテナンス」を欠かさないからです。 動けるうちに制度を調べ、体力を維持しておくこと。それが、自分と家族の未来を守る一番の対策になります。私自身、73歳で現役を続けられているのは、毎朝のストレッチや腰痛対策といった「自分自身のメンテナンス」を欠かさないからです。 動けるうちに制度を調べ、体力を維持しておくこと。それが、自分と家族の未来を守る一番の対策になります。休みで時間があるときはできるだけ体を動かす様にしています。例えば軽いウェイトトレーニングやスクワットをします。休みだから休むと言うのもひとつでしょうが、気分転換と体調管理には良いようです。

「年齢を重ねるごとに日々の体調管理が大切だと実感します。普段使っているサプリメントや健康食品も、買い忘れがないようオンラインストアを上手く活用しています。」また、「日々の仕事や家事で忙しい毎日のなか、重い日用品や常備薬はネットでまとめて買い出すのが便利で重宝しています。時間を有効に使いたい方におすすめです。」

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結論：3年後を分けるのは「小さな気づきと行動」

未来を過度に恐れる必要はありません。しかし、「今まで通りで大丈夫」という時代が終わりつつあるのも事実です。

• お金の使い方を再点検する（私のお弁当習慣のように）
• AIなどのツールを少し触ってみる（運転中の「聞く読書」のように）
• 自分の体と対話し、異変に早く気づく（毎朝のストレッチのように）

こうした**「小さな変化への対応」**を今日から始めることが、3年後のあなたを、そして大切な家族を支える大きな力になります。

さあ、明日も安全運転で、一歩ずつ進んでいきましょう！